Emetophobie überwinden - Dein Notfallkoffer für Freiheit
Pirker der Bewirker
Leiden Sie unter der ständigen Angst vor Übelkeit oder Erbrechen? "Emetophobie überwinden: Dein Notfallkoffer für Freiheit" bietet Ihnen die dringend benötigte Emetophobie Hilfe. Entdecken Sie effektive Strategien zur Angstbewältigung Übelkeit, lernen...
Location:
United States
Description:
Leiden Sie unter der ständigen Angst vor Übelkeit oder Erbrechen? "Emetophobie überwinden: Dein Notfallkoffer für Freiheit" bietet Ihnen die dringend benötigte Emetophobie Hilfe. Entdecken Sie effektive Strategien zur Angstbewältigung Übelkeit, lernen Sie, Ihr Nervensystem zu beruhigen und Ihre Gedanken zu kontrollieren. Dieses Mentaltraining ist Ihr Schlüssel zu einem angstfreien Leben. Befreien Sie sich von der Angst vor Erbrechen, finden Sie Freiheit im Alltag und nutzen Sie diesen Notfallkoffer Angst als Ihre persönliche Selbsthilfe . Überwinden Sie Emetophobie und leben Sie endlich wieder unbeschwert! Duration - 1h 1m. Author - Pirker der Bewirker. Narrator - Sadaltager (AI). Published Date - Saturday, 10 January 2026. Copyright - © 2025 AudioEmpire ©.
Language:
German
Kapitel 1: Intro & Begrüssung
Duration:00:02:54
Kapitel 2: Willkommen auf Deinem Weg zur Freiheit
Duration:00:01:49
Kapitel 3: Emetophobie verstehen – Was ist das eigentlich? Du hast im vorherigen Kapitel schon gehört, dass du mit deiner Angst nicht allein bist
Duration:00:02:04
Kapitel 4: Dein Körper, Dein Geist – Wenn Angst das Nervensystem beeinflusst
Duration:00:02:34
Kapitel 5: Der wichtigste erste Schritt – Ärztliche Abklärung
Duration:00:02:03
Kapitel 6: Dein persönlicher Notfallkoffer – Erste Hilfe für akute Momente
Duration:00:01:48
Kapitel 7: Soforthilfe eins – Dein Atem als Anker
Duration:00:02:10
Kapitel 8: Soforthilfe zwei – Finde Halt mit Bodenankern
Duration:00:02:32
Kapitel 9: Der Notfallkoffer im Einsatz – Wenn die Welle kommt
Duration:00:02:29
Kapitel 10: Gedankenfallen erkennen – Der Ursprung der Angst
Duration:00:02:12
Kapitel 11: Gedanken neu lenken – Vom Katastrophenfilm zum Mut-Plan
Duration:00:02:09
Kapitel 12: Mini-Übungen für den Alltag – Deine innere Stärke wecken
Duration:00:01:41
Kapitel 13: Mini-Übung eins – Dein Körper-Scan für innere Ruhe
Duration:00:02:48
Kapitel 14: Mini-Übung zwei – Die Kraft der Visualisierung nutzen
Duration:00:02:53
Kapitel 15: Mini-Übung drei – Affirmationen als Dein täglicher Begleiter
Duration:00:02:21
Kapitel 16: Schritt für Schritt zurück ins Leben – Exposition im Alltag
Duration:00:02:42
Kapitel 17: Restaurantbesuche und Essen außer Haus – Genuss ohne Angst
Duration:00:02:45
Kapitel 18: Reisen und Unterwegs sein – Die Welt wieder entdecken
Duration:00:02:55
Kapitel 19: Soziale Anlässe und Gesellschaft – Verbundenheit statt Vermeidung
Duration:00:03:07
Kapitel 20: Umgang mit Kontrollverlust – Loslassen lernen
Duration:00:02:52
Kapitel 21: Rückschläge sind normal – Dein Weg ist ein Marathon
Duration:00:02:23
Kapitel 22: Vertrauen in den eigenen Körper – Dein stärkster Verbündeter
Duration:00:03:22
Kapitel 23: Deine neue Freiheit feiern – Erfolge würdigen und Ausblick
Duration:00:03:36
Kapitel 24: Abschluss-Kapitel
Duration:00:03:05