Hi, Baby! Der Mama-Podcast
Zebra
Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist....
Location:
Germany
Genres:
Kids & Family Podcasts
Networks:
Zebra
Description:
Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben. Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so knüppelhart sind, dass du abends komplett erschöpft mit dem Kind ins Bett fällst. Wenn Phasen keine Phasen sind, sondern der Status-Quo und du das Gefühl hast, niemand um dich herum versteht wirklich, wie kräftezehrend deine Tage manchmal sind. Dann bist du hier genau richtig. Ich habe nicht die eine Lösung, und das hier ist kein Ratgeber-Podcast. Aber ich habe viel Selbstironie und nehme dich ganz ehrlich und ungeschönt mit in unseren wilden Familienalltag. Und ich möchte dir zeigen, welcher Schatz und welche Kraft in Vielfalt steckt. Dass “anders sein” auch Vorteile hat und wie wir es gemeinsam schaffen, das Potential darin zu erkennen – und zu feiern. Denn verdammt, das Leben ist zwar kein Ponyhof, aber es ist das einzige, das wir haben. Also lasst es uns rocken. Mit viel Glitzer und Konfetti, Akzeptanz, Toleranz, Inklusion, und sind wir ehrlich, Schokolade! Der “Hi, Baby!”-Podcast ist auch ein Community-Podcast. Meine HörerInnen sitzen nicht nur im selben Boot, sondern sind auch unfassbar klug, lustig und die coolsten Säue überhaupt! Deshalb ist der „Virtuelle Kaffeeklatsch“ mit vielen Stimmen aus der „Hi, Baby!“-Community ein fester Bestandteil des Podcasts. Der “Hi, Baby!” Podcast beleuchtet das Mama sein von Beginn an: Staffel 1: Schwangerschaft und Geburt Staffel 2+3: Die Baby- und Kleinkindzeit Staffel 4: Zweite Schwangerschaft und Geschwisterkind Ab Staffel 5: Kunterbuntes, neurodivergentes (Autismus + ADHS Diagnose) Familienleben Podcastcover: Foto Eva-Marlene Etzel/ forenoon studios, Design Karen Moser/ forenoon studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Language:
German
Email:
hibabypodcast@gmail.com
Episodes
ADHS im Familienalltag – wie ihr Impulsivität, Wut & Hyperfokus rockt
5/23/2026
ADHS ist nicht einfach nur ein bisschen hibbelig. ADHS ist im Familienalltag oft: Von 0 auf 100 in drei Sekunden, Wut wegen der falschen Müslischüssel, alle 10-Sekunden aufstehen beim Essen und ein Kind, das gleichzeitig hochintelligent mit dir darüber diskutiert, warum es heute Abend nicht mehr duschen kann und komplett ausrastet, wenn Alexa nicht versteht, welches Lied zum Zähne putzen gespielt werden soll.
In dieser "Hi, Baby!"-Folge sprechen wir über das echte Leben mit ADHS im Familienalltag – über Impulsivität, Aufmerksamkeit, Hyperfokus und die Frage, wie wir unsere Kinder besser verstehen können, ohne sie ständig als „zu anstrengend“, „zu wild“ oder „zu schwierig“ zu lesen.
Du erfährst:
✔ warum Impulsivität bzw. ADHS generell kein Charakterfehler ist
✔ warum Wutanfälle oft viel mehr mit Überforderung als mit „schlechtem Benehmen“ zu tun haben
✔ warum Hyperfokus kein Widerspruch zu ADHS ist, sondern oft mittendrin dazugehört
✔ was uns im Alltag wirklich hilft – ob beim Hausaufgaben machen, extremen Gefühlsausbrüchen oder dem gemeinsamen Essen am Tisch
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Duration:00:59:05
12 Kommunikations-Tipps für mehr Verständnis & engere Bindung und weniger Machtkampf
5/19/2026
Laut Thomas Gordnon gibt es 12 Kategorien von Antworten, die sofort zu einer "Kommunikationssperre" führen. Als mir neulich eine Freundin davon erzählte, und wir diese 12 Kategorien durchgegangen sind, hatte ich so viele Aha-Momente, dass ich wusste: das muss ich mit euch teilen!
In diesem AHA! Moment stelle ich euch die 12 Kommunikationssperren nach Thomas Gordon vor, und zeige euch eine super simple Alternative, die jedes Mal genau das Gegenteil bewirkt: ihr kommt in die Kommunikation, stärkt dadurch eure Beziehung und Verbindung und erfahrt dadurch so viel mehr von eurem Kind und dem eigentlichen Thema hinter einer Aussage...
Du bekommst:
✔ alltagsnahe Beispiele (mit typischen Eltern-Sätzen)
✔ zu jeder Kommunikations-Sperre eine simple Alternative, die Verbindung öffnet statt schließt
Für weniger Machtkampf und mehr „Ich fühl mich gesehen“.
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Duration:00:18:05
Besonderes Kind, besonders einsam? Wie Beziehungen (Partnerschaft, Freunde, Familie) sich radikal verändern
5/16/2026
Freundschaften, die plötzlich in die Brüche gehen. Familienmitglieder, die dein Kind nicht wirklich annehmen. Und eine Paarbeziehung, die unter dem Druck des Alltags ächzt.
Wenn du ein besonderes Kind begleitest, verändert das nicht nur deinen Alltag — sondern auch deine Beziehungen.
In dieser sehr persönlichen und ehrlichen "Hi, Baby!"- Folge spreche ich genau darüber. Über tiefe Verletzungen im Freundeskreis. Über schmerzhafte Erfahrungen im familiären Umfeld. Über die vielen Bemühungen, die es braucht, um eine Paarbeziehung im neurodivergenten Familienleben nicht zu verlieren. Und gleichzeitig auch über das, was neu entstehen kann: ehrlichere Verbindungen, passendere Menschen, tiefere Nähe. Und wie das klappt.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
✔ warum sich Freundschaften oft verändern, wenn dein Kind nicht „einfach mitläuft“
✔ wie weh es tun kann, wenn du im familiären Umfeld spürst, dass dein Kind nicht so angenommen wird, wie du es dir wünschst
✔ was ein besonderes Kind mit deiner Paarbeziehung macht — und wie ihr euch wieder näher kommen könnt
✔ wie du neue Menschen in dein Leben holen kannst, die wirklich zu euch passen
✔ welche Gedanken und Impulse helfen, wenn alte Beziehungen nicht mehr tragen
✔ warum es manchmal brutal schmerzhaft ist — und gleichzeitig auch eine Chance, klarer zu sehen, wer wirklich zu euch gehört
Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Freundschaften unverstanden fühlst, in deiner Partnerschaft kämpfst oder im Familienkreis verletzt bist.
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Duration:00:59:16
Warum 'konsequente Erziehung' dein neurodivergentes Kind kaputtmacht
5/12/2026
„Du musst einfach konsequenter sein“ Wenn du ein neurodivergentes Kind hast, kennst du diesen Satz wahrscheinlich. Und vielleicht glaubst du insgeheim: Wenn es eskaliert, bin ich nicht konsequent genug.
In diesem AHA! Moment räume ich damit auf.
Du erfährst kurz & klar:
✔ warum „klassische konsequente Erziehung“ bei neurodivergenten Kindern das Nervensystem erst recht in Alarm bringt
✔ was dein Kind dabei wirklich lernt
✔ wie Konsequenz bei neurodivergenten Kindern aussehen darf
✔ 5 alltagstaugliche Ideen, die du sofort nutzen kannst
🎧 Perfekt für dich, wenn du raus willst aus Machtkampf und Schuld – und rein in eine Haltung, die euch beide entlastet.
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Duration:00:17:59
Zum Muttertag: Nicht bewundern. Entlasten! Was (pflegende) Mütter wirklich brauchen
5/10/2026
In dieser besonderen Muttertagsfolge spreche ich darüber, wie wir Mütter, die jeden Tag unglaublich viel tragen, wirklich unterstützen können – nicht mit Blumen, Kalendersprüchen oder „Meld dich, wenn du was brauchst“, sondern mit konkretem Mitdenken, Übernehmen und Dasein.
Diese Folge ist für dich, wenn du selbst eine pflegende Mama bist und dir beim Hören endlich mal denkst:
„Ja. Genau das. Genau so ist es.“
Und sie ist für dein Umfeld.
Für Partner, Eltern, Freund:innen, Geschwister, Großeltern – für alle, die dich lieben und dir helfen wollen, aber oft nicht wissen, wie.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
✔ warum der Mental Load in Familien noch immer überwiegend bei Müttern liegt – und was das im Alltag wirklich bedeutet
✔ warum Dauerbelastung in Familien real und messbar ist und Familien mit neurodivergenten Kindern oft besonders stark betrifft
✔ weshalb Sätze wie „Sag einfach, was ich machen soll“ oder „Meld dich, wenn du Hilfe brauchst“ oft keine echte Entlastung sind
✔ wie Unterstützung wirklich aussieht: konkret, verlässlich, mitdenkend und alltagstauglich
✔ warum es so wichtig ist, nicht nur dann einzuspringen, wenn alles schon brennt, sondern dauerhaft Verantwortung zu übernehmen
✔ welche ganz praktischen Dinge Partner, Familie und Freund:innen sofort tun können, um Mütter spürbar zu entlasten
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Duration:00:48:48
Wenn das Kind haut und / oder beisst: Was dahintersteckt und was euch hilft
5/5/2026
Dein Kind haut, tritt oder boxt dich (oder andere) – und obwohl du den Grund verstehst, tut es dir weh – und muss sich ändern? Dann ist dieser AHA! Moment für dich. In dieser Folge klären wir, warum körperliche Wut bei neurodivergenten Kindern (Autismus/ADHS) so häufig vorkommt – und was euch beiden im Alltag wirklich hilft.
Du bekommst:
✔ eine klare Einordnung
✔ den 1-Satz-Stopp für die Tabuzone Körper
✔ einfache Deeskalationsschritte, die ihr üben könnt, bevor es knallt
✔ sichere Alternativen
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Duration:00:21:37
April Recap: Stress mit dem Jugendamt, Kindergarten Probleme & Buch Release
5/3/2026
April, du wilde Maus. In dieser Recap-Folge nehme ich dich mit in unseren vergangenen Monat. Und der hatte wirklich einiges zu bieten. Von allem etwas würd ich sagen ;) Ärger mit dem Jugendamt, Sorgen um die Kindergarten-Eingewöhnung (Ja, immer noch!), Buch-Release-Emotionen und die leicht naive Idee, dass wir „mal eben“ noch einen Pfingsturlaub planen. 😵💫
Ich nehme dich mit in unseren ganz echten Familienalltag – dorthin, wo man gleichzeitig für die Rechte seines Kindes kämpfen, emotional den Buch-Launch verarbeiten, ein anderes Kind im Kindergarten begleiten und nebenbei noch so tun soll, als wäre Urlaubsplanung etwas Romantisches.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
✔ den Stress mit dem Jugendamt und warum die Beförderung nach der Schule mal wieder zeigt, wie anstrengend es ist, wenn Systeme nicht mitdenken
✔ unsere Tochter, die nach 7 Monaten Kindergarten noch immer nicht richtig angekommen ist – und warum mich besonders das Thema Mittagessen dort gerade beschäftigt
✔ den Release meines Buches „Anders glücklich“ und was dieser emotional wirklich mit mir gemacht hat
✔ und den echten Spagat zwischen Funktionieren, Organisieren, Sorgen, Hoffen und trotzdem irgendwie weiterleben
Wenn du das Gefühl kennst, dass in deinem Familienalltag immer gleichzeitig fünf Baustellen offen sind – und du nie nur „ein Thema“ hast, sondern immer direkt ein ganzes Paket –, dann ist diese Folge für dich.
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Duration:00:53:23
Frühförderung im Alltag: Meine liebsten Logopädie- und Ergotherapie Hacks für Daheim
4/28/2026
Dein Kind steht seit Monaten auf der Warteliste für Ergo oder Logo – oder es sollte eigentlich 2x die Woche Therapie bekommen, kriegt aber de facto nur 1x? Nicht so schlimm. Ihr könnt nämlich extrem viel Frühförderung in euren Alltag integrieren, ganz ohne großen Stress, Arbeitsblätter oder Druck. In dieser Folge bekommst du meine liebsten Ideen für Frühförderung im Alltag die du sofort umsetzen kannst.
Du erfährst kurz & knackig:
✔ wie du Motorik & Selbstwahrnehmung nebenbei stärkst
✔ alltagstaugliche Logo-Ideen
✔ warum kleine, tägliche Mini-Momente oft mehr bringen als „eine perfekte Übung pro Woche“
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Duration:00:23:18
Zwischen Wissenschaft, Bauchgefühl und Spiritualität – was mich als Mama stärkt
4/25/2026
Spiritualität. Ein Wort, bei dem viele sofort die Augen verdrehen – aus Angst vor Schwurbelei, Impfgegner-Content oder „ADHS mit Heilsteinen heilen“. Und ganz ehrlich: Da bin ich auch raus. Hier soll es um etwas anderes gehen, nämlich um das Dazwischen. In dieser Hi, Baby! Folge spreche ich sehr klar und sehr persönlich über meinen eigenen Weg zwischen wissenschaftlich fundierter Medizin und einer immer stärker gewordenen spirituellen Offenheit. Nicht als Ersatz für Medizin. Sondern als inneren Raum für Trost, Hoffnung, Ausrichtung, Reflexion und Selbstverbindung.
Du erfährst unter anderem:
✔ Warum für mich Wissenschaft das Fundament ist
✔ Was Spiritualität für mich ist
✔ Welchen inneren Filter ich für mich nutze, um klar zu unterscheiden zwischen gesund unterstützend und problematisch gefährlich
✔ Warum gerade wir Mamas uns oft nach Räumen sehnen, die uns auch innerlich tragen
✔ Und weshalb ich glaube, dass wir uns nicht immer zwischen Verstand und Seele entscheiden müssen
Wenn du dich manchmal fragst, ob du klar denkend, evidenzbasiert und trotzdem offen für Intuition, Rituale oder Spiritualität sein darfst, dann ist diese Folge für dich.
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Duration:00:46:00
Wie Mutterschaft dein Gehirn verändert – mit Psychologin Alina Grandt
4/18/2026
Mama werden verändert nicht nur dein Leben. Es verändert auch dein Gehirn.
In dieser Hi, Baby! Folge spreche ich mit Alina Grandt – Mutter, Psychologin und Autorin, die sich intensiv mit dem Phänomen Muttertät beschäftigt. Wie verändert Mutterschaft unser Gehirn? Unsere Identität? Unsere Wahrnehmung und unsere innere Welt?
Wir sprechen darüber, was in uns passiert, wenn wir Mutter werden — und warum dieser Prozess oft viel tiefer, wilder, schmerzhafter und gleichzeitig kraftvoller ist, als unsere Gesellschaft bisher anerkennt.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
✔ warum Mutterschaft wie eine innere Geburt ist — und warum so viele Frauen dabei das Gefühl haben, sich selbst erst zu verlieren, bevor etwas Neues entsteht
✔ was das Mom Brain wirklich ist und welche krassen Stärken dadurch entstehen können
✔ warum viele Mamas sich in ihrer neuen Rolle gleichzeitig kraftvoller und erschöpfter fühlen
✔ warum gerade Mütter von besonderen, fordernden oder neurodivergenten Kindern diesen inneren Wandel oft besonders intensiv erleben
✔ und welche Vision es für die Zukunft braucht, damit Mütter in diesem Übergang nicht mehr allein gelassen werden
Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal denkst:
„Ich bin seit ich Mutter bin nicht mehr dieselbe — und ich weiß ehrlich gesagt noch nicht mal, wer ich jetzt eigentlich bin.“
Und sie ist ganz besonders für dich, wenn du ein Kind begleitest, das mehr braucht, mehr fühlt, mehr fordert — und du spürst, dass Mutterschaft dich auf eine Weise verändert hat, auf die dich niemand vorbereitet hat.
*Hier geht's zu Alinas Buch "Mom Brain – Wie Mutterschaft dein Gehirn verändert und du deine volle Kraft aktivierst"
*Zur Prämiere-Feier von "Anders glücklich" kannst du dich via E-Mail (isa@isawhoelse.de) kostenlos anmelden
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Duration:01:03:18
Du regulierst zu viel – und merkst es nicht
4/15/2026
Du bist ständig in Bereitschaft: Stimmung, Lautstärke, mögliche Eskalation, nächste Aufgabe – und selbst wenn es abends leise ist und du dich eigentlich entspannen könntest, kann dein Körper nicht runterfahren? Dann ist diese AHA! Moment Folge für dich.
Heute geht’s um etwas, das viele Mamas neurodivergenter Kinder machen, ohne es zu merken: Wir regulieren zu viel. Wir halten zu viel. Wir sind der Blitzableiter für alle.
In dieser Folge erfährst du kurz & klar:
✔ woran du erkennst, dass du längst nicht mehr „begleitest“, sondern dauerhaft alles und alle rettest
✔ warum du nicht mehr runterkommst, selbst wenn „eigentlich Ruhe“ ist
✔ wie Über-Regulation aussieht
✔ warum Abgeben sich erst mal falsch anfühlt – und warum es trotzdem der Weg raus ist
✔ 3 alltagstaugliche Mini-Schritte, wie du Verantwortung zurückgibst, ohne dass euer Alltag im Chaos versinkt
Wenn du bei meiner Lesung in München am 29.4. von 18-19:30 Uhr dabei sein willst, schreib mir ne Mail in isa@isawhoelse.de – Es gibt 25 Plätze, kostet nichts und wir feiern gemeinsam, dass "Anders glücklich" endlich da ist!
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Duration:00:27:23
Selbstfürsorge für erschöpfte Mamas
4/11/2026
Selbstfürsorge. Ein Wort, das für viele Mamas gleichzeitig schön und komplett unrealistisch klingt. Weil du dich vielleicht gerade nicht nach Wellness-Urlaub und Gesichtsmaske sehnst, sondern einfach nur danach, mal nicht dauernd gebraucht zu werden.
In dieser Hi, Baby! Folge bekommt ihr echte, realistische und völlig neue Ideen, wie Selbstfürsorge für erschöpfte Mamas tatsächlich aussehen kann.
Du erfährst unter anderem:
✔ warum so viele Mamas nicht einfach nur müde, sondern wirklich grunderschöpft sind
✔ was Selbstfürsorge wirklich ist — und was ganz sicher nicht
✔ warum Selbstfürsorge für viele von uns so schwer ist, obwohl wir genau wissen, wie dringend wir sie bräuchten
✔ welche Formen von Selbstfürsorge im echten Leben wirklich helfen können — auch dann, wenn du kaum Zeit und noch weniger Kraft hast
Wenn du oft das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, wenn du dich selbst irgendwo zwischen Brotdosen, Mental Load und Dauerverantwortung verloren hast und wenn dich klassische Selfcare-Tipps eher aggressiv machen als entspannen — dann ist diese Folge für dich.
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Duration:00:49:11
Weniger funktionieren, mehr leben – so siehst du wieder das Gold in deinem Kind, statt nur den Stress
4/4/2026
Heute gibts mal kein Erklären, kein Aufklären sondern eine Folge für dich.
Für die Mama / den Papa oder den Menschen, der ein wundervolles, besonderes Kind begleitet – und im Alltag zwischen Bürokratie, Erschöpfung, To-Do's, Verantwortung und Funktionieren manchmal selbst kaum noch Luft bekommt.
In dieser besonderen Hi, Baby! Folge geht es um genau das:
✔ Warum dein Kind nicht falsch ist – und warum so viel Gold in ihm steckt
✔ Wie wir im stressigen Familienalltag die vielen kleinen Wunder oft übersehen
✔ Welches Mindset es braucht, um weniger zu funktionieren und wieder mehr zu leben
✔ Wie du den Blick auf dein Kind verändern kannst – weg von Defiziten, hin zu Würde, Echtheit und Schönheit
✔ Und welche zwei zentralen kleinen Dinge bei mir im Alltag ganz viel verändert haben.
Kopfhörer rein, einmal tief durchatmen – und dann lass uns gemeinsam den Funktionsmodus ein kleines Stück lockern. 💛
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Duration:00:55:45
Nicht können vs. Nicht wollen – So erkennst du den Unterschied beim Kind
3/31/2026
Dein Kind sagt „Nö“, macht dicht, diskutiert oder eskaliert – und du sitzt da und fragst dich: "Will es nicht… oder kann es gerade nicht?"
In diesem AHA! Moment – kurz erklärt, tief entlastet bekommst du einen super einfachen Mini-Kompass, der dir im Alltag sofort hilft:
✔ wie du in 10 Sekunden erkennst, ob dein Kind gerade wirklich nicht kann oder ob es einfach kein Bock hat
✔ warum „nicht können“ bei neurodivergenten Kindern oft wie Trotz aussieht
✔ woran du „nicht wollen“ typischerweise erkennst
✔ konkrete Sätze und Mini-Strategien für beide Fälle – ohne Drama oder Debattierclub ;)
⏱ Kurz & knackig, mit Beispielen aus dem echten Leben: Schuhe, Zähneputzen, Hausaufgaben.
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Duration:00:27:25
März Recap: 3 OP's, 1 verschwundener Freund und Vater-Sohn im Dauer-Streit
3/28/2026
In dieser März Recap Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines neurodivergenten Familien-Alltags. Ganz ehrlich? Der März war leider ein „Ausnahmezustand“-Monat: Ich hatte drei OP's mitten im Gesicht, aus maximal drei Tagen Krankenhaus wurden 1,5 Wochen, der beste Freund meines Sohnes war von einem auf den anderen Tag weg und die Vater-Sohn Beziehung ist aktuell zum davonrennen...
+ ich hab mir ein Dankeschön an euch überlegt: ein Gewinnspiel bei dem alle, die teilnehmen gewinnen :P
In dieser Folge erfährst du:
✔ warum diese drei Eingriffe mehr in mir und in unserer Familie aufgewühlt haben, als ich erwartet hatte,
✔ wie es ist, wenn der beste Freund deines Kindes plötzlich einfach aus dem Leben verschwindet,
✔ und was passiert, wenn Vater und Sohn in einer so schlechten Phase feststecken, dass es gefühlt jeden Tag eskaliert – und du dazwischen stehst.
🌟zum GEWINNSPIEL
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Duration:01:01:09
Der Fehler nur am "Problemverhalten" rumzudoktern und was stattdessen hilft
3/25/2026
Dein Kind rastet aus, verweigert Schule, knallt Türen – und du hast das Gefühl, ihr führt seit Monaten denselben Kampf?
Dann ist diese AHA! Moment – kurz erklärt, tief entlastet-Folge für dich.
Heute geht’s um einen Fehler, den wir alle machen, wenn wir müde sind: Wir doktern am „Problemverhalten“ herum – und übersehen, was darunter eigentlich brennt.
In dieser Folge bekommst du den Perspektivwechsel, der in vielen Familien alles verändert:
✔ warum „Fehlverhalten“ oft ein Feueralarm ist – und keine Bosheit
✔ weshalb „Konsequenz“ manchmal wie ein Pflaster auf einem Wasserrohrbruch wirkt
✔ wie du Wutausbrüche, Verweigerung und Eskalationen tatsächlich verringerst
✔ ein super simples Mini-Tool: der Detektivblick („Wofür ist das gerade die Lösung?“)
✔ 3 alltagstaugliche Schritte, die du heute schon testen kannst – ohne extra Energie zu brauchen
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Duration:00:23:10
PDA Autismus erkennen: Was Eltern von "Panda-Kindern" wirklich hilft
3/22/2026
Kennst du dieses Gefühl, dass dein Kind auf ganz vieles mit massivem Widerstand reagiert – und du innerlich spürst: Das ist mehr als „nur schwierig“.
Mehr als stur. Mehr als willensstark. Mehr als „da müssen wir einfach konsequenter sein“.
In dieser Hi, Baby! Interviewfolge spreche ich mit Mark Leonard. Er ist Vater eines Kindes mit PDA-Autismus, Elterncoach für PDA-Autismus und Hochbegabung und Autor des Buches „Mein einzigartiges Panda-Kind“ – einer Mischung aus persönlichem Erfahrungsbericht und praktischem Elternratgeber.
Gemeinsam sprechen wir über besondere Kinder, besondere Nervensysteme und die ganz besondere Wucht, die dieser Alltag für uns Eltern haben kann.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
✔ Woran du erkennen kannst, ob dein Kind im PDA-Profil liegen könnte
✔ Warum klassische Erziehung, Druck und Konsequenzen bei diesen Kindern komplett nach hinten losgehen
✔ Welche Dynamiken Eltern im Alltag mit PDA-Autismus besonders herausfordern
✔ Was konkret helfen kann, wenn dein Kind auf Anforderungen mit Widerstand, Kontrolle oder Eskalation reagiert
✔ Warum Verstehen oft der erste riesige Schritt in Richtung Entlastung ist – für dein Kind und für dich
Hier gehts zu Marks Buch "Mein einzigartiges Panda Kind"
Hier kannst du Mark auf Instagram folgen
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Duration:01:15:24
Mit ADHS komplexe Projekte meistern – Wie ich mein Buch trotz Chaos fertig geschrieben habe
3/3/2026
Du hast 12 angefangene Projekte, 3 neue Ideen pro Woche und ein Gehirn, das bei „langfristig planen“ CIAO ruft? Oder ein Kind, das so tickt? 🙃
Dann ist diese AHA! Moment -Folge für dich.
Mit ADHS ein so komplexes Projekt wie z.B. ein eigenes Buch meistern. Wie geht das?
Du erfährst kurz & knackig:
✔ warum ADHS-Gehirne große Projekte oft lieben – und trotzdem so häufig auf halber Strecke aussteigen
✔ was Hyperfokus damit zu tun hat (und warum mein Buch „Anders glücklich“ vermutlich genau so entstanden ist)
✔ was für mich im Entstehungsprozess die härteste Disziplin war
✔ wie das Buch bei mir tatsächlich entstanden ist
✔ welche 3 Strategien du für deine eigenen Projekte nutzen kannst, damit du nicht nur startest, sondern auch fertig wirst
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Duration:00:24:21
Vergleichen & Neid auf andere Familien – Wenn ihr Leben leichter wirkt als deins, was dahinter steckt und was dir jetzt hilft
2/28/2026
Ich platze vor Neid! Warum haben es alle anderen so leicht – nur wir nicht?! ... solche Gedanken fühlen sich direkt ein bisschen verboten an, oder? Zumindest sind sie uns peinlich, weshalb wir über diese unliebsamen Emotionen am liebsten nicht laut mit anderen sprechen. Dabei ist vergleichen etwas völlig natürliches und Neid sollten wir nicht verdrängen, sondern wir können ihn aktiv für uns nutzen.
In dieser Folge schauen gemeinsam hin:
✔ Warum wir uns als Eltern überhaupt so viel vergleichen – und wieso das bei „besonderen“ / neurodivergenten Kindern oft doppelt weh tut
✔ Welche Gedanken und Gefühle hinter Neid auf andere Familien WIRKLICH stecken
✔ Warum Vergleichen niemals fair ist und du nur verlieren KANNST
✔ Wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst, ohne dich dafür zu schämen – und ohne sie wegzudrücken
✔ Warum dieses Thema ein eigenes Kapitel in meinem Buch „Anders glücklich“ bekommen hat
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Duration:00:40:34
Mein Kind ist sehr lärmempfindlich aber selbst super laut – Was dahinter steckt
2/24/2026
Dein Kind hält sich die Ohren zu, wenn der Staubsauger angeht – und ist aber sonst immer und überall die lauteste Person? 🙃
In diesem AHA! Moment geht’s genau um dieses scheinbare Paradox: „Mein Kind ist mega lärmempfindlich – und trotzdem selbst super laut.“
Du erfährst kurz & klar:
allePerfekt für dich, wenn du dich täglich fragst:
„Wie kann man gleichzeitig so empfindlich UND so laut sein?!“ – und endlich eine Erklärung willst, die entlastet statt zu verurteilen. 🎧💛
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Duration:00:18:05