Schluss mit "Ja" - Dein Weg zu dir selbst
Susanne Wohlgenannt
Fühlst du dich oft überfordert, weil du nicht Nein sagen kannst? Sehnst du dich nach innerer Freiheit und einem authentischen Leben? Dieses Hörbuch ist dein Wegweiser! "Schluss mit "Ja"" zeigt dir, wie du Grenzen setzt, alte Muster durchbrichst und...
Location:
United States
Description:
Fühlst du dich oft überfordert, weil du nicht Nein sagen kannst? Sehnst du dich nach innerer Freiheit und einem authentischen Leben? Dieses Hörbuch ist dein Wegweiser! "Schluss mit "Ja"" zeigt dir, wie du Grenzen setzt, alte Muster durchbrichst und deinen Selbstwert stärken kannst. Lerne, Selbstbestimmung zu leben und den Mut zum Nein zu finden. Entdecke, wie du glücklich sein und wahre Lebensfreude finden kannst, indem du dein eigenes Leben lebst. Erfahre, wie du Authentizität findest, dein Selbstbewusstsein aufbaust und tiefe Zufriedenheit erreichst. Starten deine persönliche Entwicklung und Selbstverwirklichung – für ein Leben ohne Druck! Duration - 45m. Author - Susanne Wohlgenannt. Narrator - Laomedeia (AI). Published Date - Friday, 09 January 2026. Copyright - © 2025 AudioEmpire ©.
Language:
German
Kapitel 1: Intro & Begrüssung
Duration:00:02:43
Kapitel 2: Lebe laut: Dein Weg beginnt hier
Duration:00:01:43
Kapitel 3: Das Phänomen People Pleasing: Die unsichtbaren Fesseln
Duration:00:02:04
Kapitel 4: Dein People Pleasing-Profil: Spüre deine Muster auf
Duration:00:02:04
Kapitel 5: Der Preis der Anpassung: Was dich People Pleasing wirklich kostet
Duration:00:02:42
Kapitel 6: Dein innerer Kompass: Selbstwert und Selbstliebe als Fundament
Duration:00:02:18
Kapitel 7: Die Kunst des klaren 'Nein': Grenzen setzen mit Leichtigkeit
Duration:00:02:31
Kapitel 8: Authentizität leben: Dein wahres Ich entfalten
Duration:00:02:20
Kapitel 9: Raus aus dem Hamsterrad: Dein Weg zur Selbstbestimmung
Duration:00:02:15
Kapitel 10: Dein erstes 'Nein': Kleine Schritte, große Wirkung
Duration:00:01:56
Kapitel 11: Kommunikations-Skills: Bedürfnisse klar und selbstbewusst äußern
Duration:00:02:23
Kapitel 12: Die dreißig-Tage-Challenge: Dein Transformationsplan
Duration:00:02:19
Kapitel 13: Rollenspiele für den Alltag: Übung macht den Meister
Duration:00:02:16
Kapitel 14: Perfektionismus überwinden: Die Befreiung vom 'Immer-perfekt-sein-Müssen'
Duration:00:02:19
Kapitel 15: Gelassenheit lernen: Konstruktiver Umgang mit Kritik und Ablehnung
Duration:00:02:24
Kapitel 16: Loslassen, was nicht dient: Ballast abwerfen für mehr Leichtigkeit
Duration:00:02:12
Kapitel 17: Dein Alltag voller Freude: Lebenslust statt Leistungsdruck
Duration:00:02:18
Kapitel 18: Dein authentisches Leben leben: Nachhaltige Veränderungen verankern
Duration:00:02:13
Kapitel 19: 'Ich bin genug': Die Kraft der Selbstakzeptanz
Duration:00:02:28
Kapitel 20: Abschluss-Kapitel
Duration:00:02:16