
Dominez vos émotions, contrôlez votre esprit et développez l’autocontrôle
Frederick Lederman
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Avez-vous déjà senti que vos émotions vous submergeaient au point de ne plus savoir comment les gérer ?
Avez-vous du mal à prendre des décisions et à atteindre vos objectifs ? Si c'est le cas, ce...
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Avez-vous déjà senti que vos émotions vous submergeaient au point de ne plus savoir comment les gérer ? Avez-vous du mal à prendre des décisions et à atteindre vos objectifs ? Si c'est le cas, ce livre est pour vous. « Dominez vos émotions, contrôlez votre esprit et développez l'autocontrôle » est un guide pratique qui vous aidera à mieux comprendre vos émotions et à apprendre à les maîtriser pour vivre de façon plus équilibrée et plus heureuse. Grâce à des exercices et des techniques éprouvées, vous pourrez gérer vos émotions de manière saine et efficace. Vous apprendrez également à contrôler votre esprit et à développer l'autocontrôle nécessaire pour prendre des décisions judicieuses et atteindre vos objectifs. Imaginez-vous capable d'affronter n'importe quelle situation sans que vos émotions ne vous dominent ! C'est précisément ce que ce livre vous aidera à accomplir ! Ne laissez pas vos émotions vous contrôler. Procurez-vous ce livre et apprenez à les dominer pour vivre plus heureux et atteindre vos objectifs. Avec « Dominez vos émotions, contrôlez votre esprit et développez l'autocontrôle », vous pourrez améliorer significativement votre qualité de vie. Vous ne regretterez pas de franchir cette étape ! Duration - 57m. Author - Frederick Lederman. Narrator - Voix Numérique Fabien G. Published Date - Friday, 03 January 2025. Copyright - © 2025 Frederick Lederman ©.
Language:
French
Title Page
Duration:00:00:09
CHAPITRE 1 : INTRODUCTION AUX ÉMOTIONS
Duration:00:10:21
CHAPITRE 2 : COMMENT FONCTIONNENT NOS ÉMOTIONS
Duration:00:07:39
CHAPITRE 3 : APPRENDRE À RECONNAÎTRE ET À EXPRIMER NOS ÉMOTIONS
Duration:00:08:39
CHAPITRE 4 : CONTRÔLER NOS ÉMOTIONS NÉGATIVES
Duration:00:04:38
CHAPITRE 5 : RENFORCER NOS ÉMOTIONS POSITIVES
Duration:00:05:08
CHAPITRE 6 : INTRODUCTION AU CONTRÔLE DE L’ESPRIT
Duration:00:04:31
CHAPITRE 7 : TECHNIQUES DE MÉDITATION ET DE PLEINE CONSCIENCE
Duration:00:09:13
CHAPITRE 8 : COMMENT NOS PENSÉES AFFECTENT NOS ÉMOTIONS ET NOTRE COMPORTEMENT
Duration:00:03:39
CHAPITRE 9 : CONCLUSION ET APPLICATION À LA VIE QUOTIDIENNE
Duration:00:03:42