Achtsamkeit Übungen für Kinder & Teens
Philippe Pencet
Achtsamkeit Eltern aufgepasst! Schenken Sie Ihren Kindern und Teens die Superkraft der Gelassenheit. Dieses Hörbuch bietet wirksame Achtsamkeit Übungen für Kinder & Teens, um Stress zu bewältigen und den Fokus zu verbessern. Entdecken Sie sanfte...
Location:
United States
Description:
Achtsamkeit Eltern aufgepasst! Schenken Sie Ihren Kindern und Teens die Superkraft der Gelassenheit. Dieses Hörbuch bietet wirksame Achtsamkeit Übungen für Kinder & Teens, um Stress zu bewältigen und den Fokus zu verbessern. Entdecken Sie sanfte Atemübungen Kinder, Mini-Meditationen und praktische Alltagsrituale, die helfen, Wut zu bewältigen und Innere Ruhe Kinder zu finden. Fördern Sie spielerisch Kreativität und stärken Duration - 54m. Author - Philippe Pencet. Narrator - Enceladus (AI). Published Date - Saturday, 10 January 2026. Copyright - © 2025 AudioEmpire ©.
Language:
German
Kapitel 1: Intro & Begrüssung
Duration:00:02:54
Kapitel 2: Willkommen auf deiner Achtsamkeitsreise: Stärke für Kids & Teens
Duration:00:01:59
Kapitel 3: Was ist Achtsamkeit? Dein Superhelden-Sinn für den Alltag
Duration:00:02:11
Kapitel 4: Dein innerer Kompass: Gefühle erkennen und verstehen lernen
Duration:00:02:16
Kapitel 5: Die magische Wirkung: Was Achtsamkeit in deinem Leben bewirkt
Duration:00:02:29
Kapitel 6: Dein Körper als Abenteuerspielplatz: Spielerische Körperwahrnehmung
Duration:00:02:27
Kapitel 7: Der Atem-Drache: Wie dein Atem dich beruhigt und stärkt
Duration:00:02:02
Kapitel 8: Natur-Detektive: Achtsamkeit im Grünen erleben
Duration:00:02:06
Kapitel 9: Mini-Meditationen für kleine Helden: Dein Moment der Ruhe
Duration:00:02:06
Kapitel 10: Gefühls-Wolken vertreiben: Umgang mit Wut und Trauer
Duration:00:02:06
Kapitel 11: Dein Emotions-Booster: Gefühle verstehen und umwandeln
Duration:00:02:47
Kapitel 12: Atem-Anker in stürmischen Zeiten: Soforthilfe bei Stress
Duration:00:02:08
Kapitel 13: Fokus im Digital-Dschungel: Bewusst online, bewusst offline
Duration:00:02:10
Kapitel 14: Deine innere Bühne: Kreativität und Selbstentfaltung durch Achtsamkeit
Duration:00:02:16
Kapitel 15: Schulstress adé: Achtsamkeit für bessere Noten und mehr Ruhe
Duration:00:02:23
Kapitel 16: Resilienz-Rakete: Wie du Herausforderungen meisterst und stark bleibst
Duration:00:02:03
Kapitel 17: Dein achtsamer Start in den Tag: Energie für Körper & Geist
Duration:00:02:13
Kapitel 18: Achtsamkeits-Snacks: Kurze Pausen für mehr Gelassenheit im Alltag
Duration:00:02:11
Kapitel 19: Dein entspannter Abend: Friedlich einschlafen und neue Kraft tanken
Duration:00:02:14
Kapitel 20: Gemeinsam achtsam: Die Rolle der Eltern und Achtsamkeit in der Familie
Duration:00:02:20
Kapitel 21: Klänge der Ruhe: Wie Musik und Frequenzen dich unterstützen
Duration:00:02:03
Kapitel 22: Dein Achtsamkeits-Werkzeugkasten: Alle Übungen auf einen Blick
Duration:00:03:00
Kapitel 23: Dein lebenslanger Weg: Achtsamkeit als Geschenk an dich selbst
Duration:00:02:07
Kapitel 24: Abschluss-Kapitel
Duration:00:01:52