1 Minuto di Rabbia nella Vita: Fermala Prima che Ti Distrugga
Ranjot Singh Chahal
Questo audiolibro è narrato da una voce digitale.
Un solo minuto di rabbia può cambiare la direzione della tua vita. Può distruggere la fiducia, danneggiare i rapporti e lasciare ferite che impiegano anni a guarire. In questo libro potente e pratico,...
Location:
United States
Description:
Questo audiolibro è narrato da una voce digitale. Un solo minuto di rabbia può cambiare la direzione della tua vita. Può distruggere la fiducia, danneggiare i rapporti e lasciare ferite che impiegano anni a guarire. In questo libro potente e pratico, Ranjot Singh Chahal mostra come un’esplosione improvvisa di rabbia possa avere conseguenze molto più profonde di quanto immaginiamo. Attraverso esempi reali e una psicologia semplice, il libro spiega ciò che accade realmente nella mente durante un minuto di ira. Ancora più importante, offre strategie chiare e realistiche per fermare la rabbia prima che prenda il controllo. Con queste tecniche imparerai a rallentare le reazioni emotive, comprendere i tuoi trigger e scegliere la calma anche nei momenti di forte pressione. 1 Minuto di Rabbia nella Vita è una guida per chi desidera proteggere la propria pace interiore, migliorare le relazioni e sviluppare una vera forza emotiva. Con la guida di Ranjot Singh Chahal, scoprirai che la tua vita non deve essere governata dalla rabbia — la vera forza nasce dalla capacità di superarla Duration - 4h 19m. Author - Ranjot Singh Chahal. Narrator - Voce digitale Isabella G. Published Date - Friday, 03 January 2025. Copyright - © 2025 Ranjot Singh Chahal ©.
Language:
Italian
Opening Credits
Duration:00:00:29
CAPITOLO 1 — IL MINUTO CHE CAMBIA UNA VITA
Duration:00:28:13
CAPITOLO 2 — COSA ACCADE REALMENTE NEL CERVELLO DURANTE LA RABBIA
Duration:00:26:11
CAPITOLO 3 — TECNICHE DA 1 MINUTO CHE PUOI USARE OVUNQUE
Duration:00:19:30
CAPITOLO 4 — COME GESTIRE LA RABBIA DELLE PERSONE CHE TI CIRCONDANO
Duration:00:18:34
CAPITOLO 5 — CAMBIAMENTI MENTALI PER DISSOLVERE RAPIDAMENTE LA RABBIA
Duration:00:18:08
CAPITOLO 6 — RESET DELLA RABBIA IN 1 MINUTO IN SITUAZIONI DI VITA REALE
Duration:00:17:20
CAPITOLO 7 — ABITUDINI A LUNGO TERMINE PER UNA VITA TRANQUILLA
Duration:00:16:47
CAPITOLO 8 — GUARIRE LA RABBIA EMOTIVA PROFONDA
Duration:00:14:13
CAPITOLO 9 — COME PARLARE SENZA SOFFRIRE DURANTE LA RABBIA
Duration:00:14:32
CAPITOLO 10 — SOSTITUIRE LA RABBIA CON LA CHIAREZZA
Duration:00:16:03
CAPITOLO 11 — LA PSICOLOGIA DIETRO LA RABBIA DI 1 MINUTO
Duration:00:14:39
CAPITOLO 12 — RICOSTRUZIONE DOPO UN'ESPLOSIONE DI RABBIA
Duration:00:14:35
CAPITOLO 13 — PERCHÉ ALCUNE PERSONE PERDONO TUTTO IN 1 MINUTO
Duration:00:13:33
CAPITOLO 14 — COME FERMARE LA RABBIA 1 MINUTO PRIMA CHE INIZI
Duration:00:14:05
CAPITOLO 15 — DIVENTARE LA PERSONA CHE CONTROLLA IL MINUTO, NON CHI NE È CONTROLLATO
Duration:00:12:10
Closing Credits
Duration:00:00:28