Dein Notfallkoffer gegen Ablehnungsangst
Pirker der Bewirker
Fühlen Sie sich oft gelähmt von Ablehnungsangst im Beruf? Belasten Selbstzweifel Ihre Arbeit und führen zu beruflicher Unsicherheit? Dieses Hörbuch ist Ihr Notfallkoffer, um mentale Stärke im Beruf aufzubauen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Lernen...
Location:
United States
Description:
Fühlen Sie sich oft gelähmt von Ablehnungsangst im Beruf? Belasten Selbstzweifel Ihre Arbeit und führen zu beruflicher Unsicherheit? Dieses Hörbuch ist Ihr Notfallkoffer, um mentale Stärke im Beruf aufzubauen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Lernen Sie, souverän Feedback zu meistern, Kritikfähigkeit im Job zu entwickeln und den Umgang mit Ablehnung zu transformieren. Bewältigen Sie Leistungsdruck, überwinden Sie die Angst vor Versagen und finden Sie wahre Gelassenheit im Job. Entdecken Sie Strategien zur Stressbewältigung und verbessern Sie Ihre Kommunikation am Arbeitsplatz für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung. Meistern Sie berufliche Herausforderungen und gewinnen Sie Souveränität. Duration - 51m. Author - Pirker der Bewirker. Narrator - Sadachbia (AI). Published Date - Saturday, 10 January 2026. Copyright - © 2025 AudioEmpire ©.
Language:
German
Kapitel 1: Intro & Begrüssung
Duration:00:02:52
Kapitel 2: Willkommen im Notfallkoffer: Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Duration:00:01:52
Kapitel 3: Ablehnung im Berufsalltag: Wo sie uns begegnet und warum sie schmerzt
Duration:00:02:19
Kapitel 4: Die Psychologie der Ablehnungsangst: Ein Blick hinter die Kulissen
Duration:00:02:23
Kapitel 5: Ablehnung ist normal: Eine neue Perspektive für deinen Job
Duration:00:01:59
Kapitel 6: Dein Notfallkoffer: Erste-Hilfe-Tools für den Akutfall
Duration:00:01:41
Kapitel 7: Tool 1: Atem-Stopp und Reset – Sofortige Ruhe finden
Duration:00:01:53
Kapitel 8: Tool 2: Erdungsübungen – Finde deinen sicheren Stand
Duration:00:02:03
Kapitel 9: Tool 3: Der Kritik-Filter – Was ist wirklich dran? [pause short] Das dritte mächtige Tool in deinem Notfallkoffer ist der Kritik-Filter
Duration:00:02:12
Kapitel 10: Dein innerer Kritiker: Wie du ihn zum Verbündeten machst
Duration:00:02:36
Kapitel 11: Selbstmitgefühl: Die Kraft der inneren Freundlichkeit
Duration:00:02:19
Kapitel 12: Der Unterschied: Konstruktive Kritik vs
Duration:00:02:32
Kapitel 13: Feedback bewusst annehmen: Eine Übung in Gelassenheit
Duration:00:02:36
Kapitel 14: Der 14-Tage-Plan: Dein Wegweiser zu mehr Souveränität
Duration:00:02:55
Kapitel 15: Praktische Übungen: Feedback-Situationen meistern
Duration:00:02:47
Kapitel 16: Resilienz entwickeln: Deine innere Stärke aktivieren
Duration:00:02:24
Kapitel 17: Ablehnung als Momentaufnahme: Eine Frage der Perspektive
Duration:00:02:23
Kapitel 18: Geführte Visualisierung: Sicher und souverän in schwierigen Gesprächen
Duration:00:02:42
Kapitel 19: Dein Weg zu nachhaltigem beruflichem Selbstvertrauen
Duration:00:02:47
Kapitel 20: Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick
Duration:00:02:04
Kapitel 21: Dein 7-Tage-Mini-Plan: Sofort umsetzen, sofort profitieren
Duration:00:02:07
Kapitel 23: Abschluss-Kapitel
Duration:00:02:26