その「リセット癖」、もう、なおさなくていい。

Location:

United States

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「また、やってしまった……」 深夜、スマートフォンの冷たい光だけが部屋を照らすなか、思わずそのボタンを押してしまったことはありませんか。ほんの一瞬のタップで、昨日まで確かにそこにあったはずの人間関係が、跡形もなく消えてしまう。 一瞬の解放感と、翌朝に押し寄せる津波のような後悔と自己嫌悪。 この苦しみを誰にも打ち明けられず、たった一人で抱えてきたあなたへ。 もう、大丈夫。あなたは一人ではありません。 この本は「リセット癖」を無理に直そうとは言いません。 その衝動は、あなたの「悪い癖」ではなく、「これ以上傷つきたくない」という心のSOSサインだからです。 本書では、そのサインの裏に隠れた心の声を丁寧に解き明かし、罪悪感のループから抜け出すための実践的な方法を紹介します。 読み終える頃には、あなたは衝動の奴隷ではなく、感情の主人となり、「心地よい距離感」を築けるようになります。 【本書で学べること】 ・なぜリセットしてしまうのか？ 愛着スタイル・完璧主義・HSP気質のメカニズムをやさしく解説。 ・「今すぐ消したい！」という衝動を乗り越えるための心の応急手当。 ・他人の評価に左右されない「ブレない自分軸」の育て方。 ・自分を守り、相手を尊重する「境界線（バウンダリー）」の引き方。 ・もしまたリセットしても大丈夫——罪悪感を成長の糧に変える方法。 もう、人間関係の「リセットボタン」は必要ありません。 ここから、新しいあなたの旅が始まります。 Duration - 3h 21m. Author - Daniel Lemaire. Narrator - Charlotte Hayes. Published Date - Thursday, 30 January 2025. Copyright - © 2025 Daniel Lemaire ©.

Language:

Japanese